顔筋トレやりすぎの結果 ~ Lumbungimgbrv

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週2で>>101の筋トレこれでガンガン体重減ってくし腹筋も割れてきたぞ 3ヶ月で7キロくらい減った 121 ただし連続一時間以上走るな、歳だろうが70歳だろうが干からびて一気に